11 Pautas Nutricionales Especializadas
Explora perfiles nutricionales, métricas de raciones y balance de minerales para pautas populares.
Pauta Cetogénica
Pauta alta en grasas saludables y muy baja en carbohidratos
Pauta Baja en Grasas
Menor contenido en grasas y equilibrio de macronutrientes
Pauta Alta en Fibra
Énfasis en fibra dietética y variedad vegetal
Pauta Sin Gluten
Cereales naturalmente sin gluten, verduras y alimentos frescos
Pauta Sin Lactosa
Lácteos sin lactosa y alternativas vegetales
Pauta DASH
Enfoque dietético con énfasis en equilibrio mineral y alimentos enteros
Pauta Mediterránea
Patrón alimentario equilibrado rico en aceite de oliva, pescado y vegetales
Pauta Paleo
Alimentos enteros y mínimamente procesados
Pauta Vegana
Composición de alimentos 100% de origen vegetal
Pauta Baja en FODMAP
Control de carbohidratos fermentables y confort digestivo
Alimentación Equilibrada General
Distribución equilibrada de macronutrientes y micronutrientes
Comparador Rápido de Alimentos
Prueba al instante cómo encajan diferentes alimentos en cualquier pauta nutricional mediante la evaluación semafórica de nutrientes.
Comparación Rápida de Alimentos y Dietas
Selecciona una pauta dietética y alimentos para ver la seguridad nutricional mediante semáforo de colores
Evaluación instantánea por colores
Las 11 pautas nutricionales de Unitrition son modelos computacionales de referencia basados en bases de datos abiertas de alimentos (USDA FoodData Central, ANSES CIQUAL, Open Food Facts). Esta plataforma funciona como una calculadora nutricional para fines educativos y de autocontrol del bienestar. No proporciona asesoramiento médico, diagnóstico, tratamiento de enfermedades ni recomendaciones dietéticas individualizadas. Consulta siempre a un profesional sanitario o dietista cualificado para decisiones de salud personal.
¿No estás seguro de qué pauta se adapta a ti?
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