Vector de Energía

~3.5h autonomía

Curva de carbohidratos complejos prolongada

La matriz de almidón y fibra soluble amortigua las enzimas digestivas, liberando glucosa constante en sangre durante varias horas.

Índice de alerta:Equilibrado

Índice de Somnolencia

Riesgo Bajo

Riesgo bajo de somnolencia (Vitalidad limpia y sostenida)

La proporción de macronutrientes no satura las hormonas duodenales ni genera picos compensatorios de insulina.

Crononutrición

Ventana circadiana

Mañana

Mediodía

Pre-Actividad

Cena

Ventana diaria versátil

Aporte nutricional equilibrado apto tanto para el desayuno, almuerzo como para la cena.

FrutasNOVA 11/2 cup (87g)

Granos de Granada Fresca

Porción seleccionada:

72 kcalC: 16.3gP: 1.5gF: 1gFiber: 3.5g

PRAL (5/5)-2.8 mEq

Raciones (10g)1.3

Raciones (12g)1.1

Raciones (15g)0.8

Micronutrientes destacados (% Valor Diario):

Vitamina C (8.9 mg)10% DV

Folato (33 mcg)8% DV

Potasio (205 mg)4% DV

Zinc (0.3 mg)3% DV

Magnesio (10 mg)2% DV

Hierro (0.3 mg)2% DV

Calcio (9 mg)1% DV

Datos de composición nutricional de USDA, CIQUAL y Open Food Facts.

Parejas de Oro (+)

0 sinergias

No se requieren combinaciones sinérgicas críticas para este alimento.

Conflictos y Bloqueos (—)

0 alertas

No se registran antagonismos de absorción conocidos para este producto.

FrutasNOVA 11/2 cup (87g)

Granos de Granada Fresca

Porción seleccionada:

72 kcalC: 16.3gP: 1.5gF: 1gFiber: 3.5g

PRAL (5/5)-2.8 mEq

Raciones (10g)1.3

Raciones (12g)1.1

Raciones (15g)0.8

Micronutrientes destacados (% Valor Diario):

Vitamina C (8.9 mg)10% DV

Folato (33 mcg)8% DV

Potasio (205 mg)4% DV

Zinc (0.3 mg)3% DV

Magnesio (10 mg)2% DV

Hierro (0.3 mg)2% DV

Calcio (9 mg)1% DV

Datos de composición nutricional de USDA, CIQUAL y Open Food Facts.

Platos de Inicio Recomendados

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Puedes combinar Granos de Granada Fresca con cualquiera de nuestras plantillas de plato de inicio en Meal Builder para evaluar macronutrientes, micronutrientes y PRAL.

Plato Keto de Aguacate y Huevo

ketogenic

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Bol Mediterráneo de Salmón y Verduras

mediterranean

+ Combinar

Compatibilidad con las 11 Pautas Dietéticas

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Según los criterios analíticos de composición (USDA / CIQUAL), Granos de Granada Fresca se alinea con los siguientes patrones nutricionales:

generalAlimentación Saludable low-fatPauta Baja en Grasas high-fiberPauta Alta en Fibra gluten-freePauta Sin Gluten lactose-freePauta Sin Lactosa veganPauta 100% Vegetal mediterraneanPauta Mediterránea dashPauta DASH de Minerales paleoPauta Paleo Ancestral

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Aviso de Utilidad de Software de Composición Nutricional

La información nutricional de este alimento se compila a partir de bases de datos abiertas de composición de alimentos (USDA FoodData Central, ANSES CIQUAL y Open Food Facts) exclusivamente para el cálculo culinario y educativo de nutrientes. Unitrition es una utilidad digital de software y no constituye asesoramiento médico ni recomendaciones dietéticas individualizadas.

Nota metodológica sobre balance ácido-base (PRAL): De conformidad con la ley de seguridad mineral de Unitrition, ningún mineral faltante en los paneles analíticos (potasio, fósforo, calcio o magnesio) se asume como 0.0 mg (prohibición de la falacia del valor cero / zero-value fallacy). Cuando existen datos analíticos incompletos, los cálculos de PRAL reflejan márgenes de incertidumbre para evitar falsas inferencias alcalinas.