Vector de Energía

~2.5h autonomía

Energía suave y equilibrada

Perfil equilibrado con liberación moderada de energía celular y baja volatilidad glucémica.

Índice de alerta:Equilibrado

Índice de Somnolencia

Riesgo Bajo

Riesgo bajo de somnolencia (Vitalidad limpia y sostenida)

La proporción de macronutrientes no satura las hormonas duodenales ni genera picos compensatorios de insulina.

Crononutrición

Ventana circadiana

Mañana

Mediodía

Pre-Actividad

Cena

Ventana diaria versátil

Aporte nutricional equilibrado apto tanto para el desayuno, almuerzo como para la cena.

VerdurasNOVA 11/2 cup chopped (80g)

Cebolla Amarilla Cruda

Porción seleccionada:

32 kcalC: 7.5gP: 0.9gF: 0.1gFiber: 1.4g

PRAL (5/5)-1.61 mEq

Raciones (10g)0.6

Raciones (12g)0.5

Raciones (15g)0.4

Micronutrientes destacados (% Valor Diario):

Vitamina C (5.9 mg)7% DV

Folato (15 mcg)4% DV

Potasio (117 mg)2% DV

Magnesio (8 mg)2% DV

Calcio (18 mg)1% DV

Hierro (0.2 mg)1% DV

Zinc (0.1 mg)1% DV

Datos de composición nutricional de USDA, CIQUAL y Open Food Facts.

Parejas de Oro (+)

0 sinergias

No se requieren combinaciones sinérgicas críticas para este alimento.

Conflictos y Bloqueos (—)

0 alertas

No se registran antagonismos de absorción conocidos para este producto.

VerdurasNOVA 11/2 cup chopped (80g)

Cebolla Amarilla Cruda

Porción seleccionada:

32 kcalC: 7.5gP: 0.9gF: 0.1gFiber: 1.4g

PRAL (5/5)-1.61 mEq

Raciones (10g)0.6

Raciones (12g)0.5

Raciones (15g)0.4

Micronutrientes destacados (% Valor Diario):

Vitamina C (5.9 mg)7% DV

Folato (15 mcg)4% DV

Potasio (117 mg)2% DV

Magnesio (8 mg)2% DV

Calcio (18 mg)1% DV

Hierro (0.2 mg)1% DV

Zinc (0.1 mg)1% DV

Datos de composición nutricional de USDA, CIQUAL y Open Food Facts.

Platos de Inicio Recomendados

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Puedes combinar Cebolla Amarilla Cruda con cualquiera de nuestras plantillas de plato de inicio en Meal Builder para evaluar macronutrientes, micronutrientes y PRAL.

Plato Keto de Aguacate y Huevo

ketogenic

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Bol Mediterráneo de Salmón y Verduras

mediterranean

+ Combinar

Compatibilidad con las 11 Pautas Dietéticas

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Según los criterios analíticos de composición (USDA / CIQUAL), Cebolla Amarilla Cruda se alinea con los siguientes patrones nutricionales:

generalAlimentación Saludable low-fatPauta Baja en Grasas gluten-freePauta Sin Gluten lactose-freePauta Sin Lactosa veganPauta 100% Vegetal mediterraneanPauta Mediterránea dashPauta DASH de Minerales paleoPauta Paleo Ancestral

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Aviso de Utilidad de Software de Composición Nutricional

La información nutricional de este alimento se compila a partir de bases de datos abiertas de composición de alimentos (USDA FoodData Central, ANSES CIQUAL y Open Food Facts) exclusivamente para el cálculo culinario y educativo de nutrientes. Unitrition es una utilidad digital de software y no constituye asesoramiento médico ni recomendaciones dietéticas individualizadas.

Nota metodológica sobre balance ácido-base (PRAL): De conformidad con la ley de seguridad mineral de Unitrition, ningún mineral faltante en los paneles analíticos (potasio, fósforo, calcio o magnesio) se asume como 0.0 mg (prohibición de la falacia del valor cero / zero-value fallacy). Cuando existen datos analíticos incompletos, los cálculos de PRAL reflejan márgenes de incertidumbre para evitar falsas inferencias alcalinas.