Vector de Energía

~2.5h autonomía

Energía suave y equilibrada

Perfil equilibrado con liberación moderada de energía celular y baja volatilidad glucémica.

Índice de alerta:Equilibrado

Índice de Somnolencia

Riesgo Bajo

Riesgo bajo de somnolencia (Vitalidad limpia y sostenida)

La proporción de macronutrientes no satura las hormonas duodenales ni genera picos compensatorios de insulina.

Crononutrición

Ventana circadiana

Mañana

Mediodía

Pre-Actividad

Cena

Ventana diaria versátil

Aporte nutricional equilibrado apto tanto para el desayuno, almuerzo como para la cena.

Lácteos y HuevosNOVA 11 cup (244g)

Leche Semidesnatada 2%

Porción seleccionada:

122 kcalC: 11.4gP: 8.1gF: 4.8gFiber: 0g

PRAL (5/5)+0.36 mEq

Raciones (10g)1.1

Raciones (12g)0.9

Raciones (15g)0.8

Micronutrientes destacados (% Valor Diario):

Calcio (293 mg)23% DV

Zinc (1 mg)9% DV

Potasio (366 mg)8% DV

Magnesio (27 mg)6% DV

Folato (12 mcg)3% DV

Hierro (0.1 mg)1% DV

Datos de composición nutricional de USDA, CIQUAL y Open Food Facts.

Parejas de Oro (+)

0 sinergias

No se requieren combinaciones sinérgicas críticas para este alimento.

Conflictos y Bloqueos (—)

0 alertas

No se registran antagonismos de absorción conocidos para este producto.

Lácteos y HuevosNOVA 11 cup (244g)

Leche Semidesnatada 2%

Porción seleccionada:

122 kcalC: 11.4gP: 8.1gF: 4.8gFiber: 0g

PRAL (5/5)+0.36 mEq

Raciones (10g)1.1

Raciones (12g)0.9

Raciones (15g)0.8

Micronutrientes destacados (% Valor Diario):

Calcio (293 mg)23% DV

Zinc (1 mg)9% DV

Potasio (366 mg)8% DV

Magnesio (27 mg)6% DV

Folato (12 mcg)3% DV

Hierro (0.1 mg)1% DV

Datos de composición nutricional de USDA, CIQUAL y Open Food Facts.

Platos de Inicio Recomendados

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Puedes combinar Leche Semidesnatada 2% con cualquiera de nuestras plantillas de plato de inicio en Meal Builder para evaluar macronutrientes, micronutrientes y PRAL.

Plato Keto de Aguacate y Huevo

ketogenic

+ Combinar

Bol Mediterráneo de Salmón y Verduras

mediterranean

+ Combinar

Compatibilidad con las 11 Pautas Dietéticas

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Según los criterios analíticos de composición (USDA / CIQUAL), Leche Semidesnatada 2% se alinea con los siguientes patrones nutricionales:

generalAlimentación Saludable ketogenicPauta Cetogénica (Keto)low-fatPauta Baja en Grasas gluten-freePauta Sin Gluten dashPauta DASH de Minerales

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Combina Leche Semidesnatada 2% con otros ingredientes y observa la curva de carga glucémica relativa, balance PRAL y densidad de nutrientes.

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Aviso de Utilidad de Software de Composición Nutricional

La información nutricional de este alimento se compila a partir de bases de datos abiertas de composición de alimentos (USDA FoodData Central, ANSES CIQUAL y Open Food Facts) exclusivamente para el cálculo culinario y educativo de nutrientes. Unitrition es una utilidad digital de software y no constituye asesoramiento médico ni recomendaciones dietéticas individualizadas.

Nota metodológica sobre balance ácido-base (PRAL): De conformidad con la ley de seguridad mineral de Unitrition, ningún mineral faltante en los paneles analíticos (potasio, fósforo, calcio o magnesio) se asume como 0.0 mg (prohibición de la falacia del valor cero / zero-value fallacy). Cuando existen datos analíticos incompletos, los cálculos de PRAL reflejan márgenes de incertidumbre para evitar falsas inferencias alcalinas.