Vector de Energía

~4h autonomía

Sustrato cognitivo y densidad de colina

Aporta colina esencial y albúmina biodisponible, actuando como sustrato para la síntesis de acetilcolina sin oscilaciones glucémicas.

Índice de alerta:Alerta / Enfoque

Índice de Somnolencia

Riesgo Bajo

Riesgo bajo de somnolencia (Vitalidad limpia y sostenida)

La proporción de macronutrientes no satura las hormonas duodenales ni genera picos compensatorios de insulina.

Crononutrición

Ventana circadiana

Mañana

Mediodía

Pre-Actividad

Cena

Óptimo: Desayuno o Almuerzo

El aporte de colina y perfil aminoacídico completo favorece el estado de alerta, síntesis de neurotransmisores y saciedad diurna sostenida.

Lácteos y HuevosNOVA 21 oz grated (28g)

Parmesano Reggiano 24 Meses

Porción seleccionada:

111 kcalC: 0.9gP: 10gF: 7.3gFiber: 0g

PRAL (5/5)+6.92 mEq

Raciones (10g)0.1

Raciones (12g)0.1

Raciones (15g)0.1

Micronutrientes destacados (% Valor Diario):

Calcio (331 mg)25% DV

Zinc (1.1 mg)10% DV

Magnesio (12 mg)3% DV

Potasio (26 mg)1% DV

Hierro (0.2 mg)1% DV

Folato (3 mcg)1% DV

Datos de composición nutricional de USDA, CIQUAL y Open Food Facts.

Parejas de Oro (+)

0 sinergias

No se requieren combinaciones sinérgicas críticas para este alimento.

Conflictos y Bloqueos (—)

0 alertas

No se registran antagonismos de absorción conocidos para este producto.

Lácteos y HuevosNOVA 21 oz grated (28g)

Parmesano Reggiano 24 Meses

Porción seleccionada:

111 kcalC: 0.9gP: 10gF: 7.3gFiber: 0g

PRAL (5/5)+6.92 mEq

Raciones (10g)0.1

Raciones (12g)0.1

Raciones (15g)0.1

Micronutrientes destacados (% Valor Diario):

Calcio (331 mg)25% DV

Zinc (1.1 mg)10% DV

Magnesio (12 mg)3% DV

Potasio (26 mg)1% DV

Hierro (0.2 mg)1% DV

Folato (3 mcg)1% DV

Datos de composición nutricional de USDA, CIQUAL y Open Food Facts.

Platos de Inicio Recomendados

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Puedes combinar Parmesano Reggiano 24 Meses con cualquiera de nuestras plantillas de plato de inicio en Meal Builder para evaluar macronutrientes, micronutrientes y PRAL.

Plato Keto de Aguacate y Huevo

ketogenic

+ Combinar

Bol Mediterráneo de Salmón y Verduras

mediterranean

+ Combinar

Compatibilidad con las 11 Pautas Dietéticas

Explorar todas las pautas →

Según los criterios analíticos de composición (USDA / CIQUAL), Parmesano Reggiano 24 Meses se alinea con los siguientes patrones nutricionales:

generalAlimentación Saludable ketogenicPauta Cetogénica (Keto)gluten-freePauta Sin Gluten lactose-freePauta Sin Lactosa low-fodmapPauta Baja en FODMAP

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Combina Parmesano Reggiano 24 Meses con otros ingredientes y observa la curva de carga glucémica relativa, balance PRAL y densidad de nutrientes.

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Aviso de Utilidad de Software de Composición Nutricional

La información nutricional de este alimento se compila a partir de bases de datos abiertas de composición de alimentos (USDA FoodData Central, ANSES CIQUAL y Open Food Facts) exclusivamente para el cálculo culinario y educativo de nutrientes. Unitrition es una utilidad digital de software y no constituye asesoramiento médico ni recomendaciones dietéticas individualizadas.

Nota metodológica sobre balance ácido-base (PRAL): De conformidad con la ley de seguridad mineral de Unitrition, ningún mineral faltante en los paneles analíticos (potasio, fósforo, calcio o magnesio) se asume como 0.0 mg (prohibición de la falacia del valor cero / zero-value fallacy). Cuando existen datos analíticos incompletos, los cálculos de PRAL reflejan márgenes de incertidumbre para evitar falsas inferencias alcalinas.